ダイエット報告#2

「企業戦略に騙されるな－食べたいときだけ食べよう！」をキャッチフレーズ（？）に始めたダイエットも二週間が過ぎました。本日土曜日は定例会見の日です（何様？）
9月28日朝の体重を20とすると、10月10日朝の体重は14.7です。

二週間で・・・

５．３kg減！

今までいかに食べ過ぎていたかがよくわかります。飲食業界にとってはまさに鴨ネギ（笑）
さて、誰も知りたくない一週間のカロリー摂取量は以下の通り

10月3日　975kcal
10月4日　1035kcal
10月5日　995kcal
10月6日　1800kcal
10月7日　935kcal
10月8日　1340kcal
10月9日　790kcal

カロリー計算面倒ですねー。やめちゃおうかな。でも、計算やめると安心して食べちゃうんだろうなー。

10月8日のパーク情報

台風一過、気持ちよく晴れてます！しかもガラガラ！！

【待ち時間（16時）】
カリブの海賊 5分
ジャングルクルーズ 20分
ウェスタンリバー鉄道 15分
ビッグサンダーマウンテン 40分
スプラッシュマウンテン 10分
ホーンテッドマンション 5分
ピーターパン空の旅 20分
空飛ぶダンボ 10分
白雪姫 5分
キャッスルカルーセル 5分
アリスのティーパーティー 5分
イッツァ・スモールワールド 運営中止
ピノキオの冒険旅行 5分
プーさんのハニーハント 20分
ロジャーラビット 10分
スタージェット 5分
グランドサーキット 5分
スペース・マウンテン 10分
バズライトイヤー 10分
ミクロアドベンチャー 5分
スターツアーズ 5分
モンスターズインク 40分

【ファストパス発券終了】
全アトラクション

10月7日のパーク情報

台風が近づいています。こんな日はガラガラなんですよ（当たり前）。
18時現在、アテンダンストータルは約2万人、インパークは約1万1千人です。どのアトラクションも乗り放題！
こんな天候ですが、なんとエレクトリカルパレード・ドリームライツは5分早めて実施するとのこと。よく決断しましたねー。

ダイエット報告#1

9月27日の記事（こちら）で宣言したとおり、プチダイエットを始めて一週間。土曜を経過公開の日としていましたので、現状を報告します（だれに？）
9月28日朝の体重を20とすると、10月3日朝の体重は17.5です。

つまり、

２．５kg減！

ちょっと減りすぎかな。しょうがない、発熱等で食事がまともにできないこともあったし。

一週間のカロリー計算は以下の通り
9月28日　2560kcal
9月29日　1620kcal
9月30日　2355kcal
10月1日　2120kcal
10月2日　1235kcal
10月3日　975kcal

なお、カロリー計算は「簡単！栄養andカロリー計算」というサイトを利用させていただいております！

新型疑惑

9月30日　のどに違和感
10月1日　のどの激しい痛み（経験したことのないような・・・）
同日　熱がないこともあり、「咽頭炎」と診断される
10月2日　違和感続くも、発熱がないため出勤
同日11時　体温37℃を超える
同日13時　体温38℃を超えるも退勤できず・・・
同日19時　夜間救急にてインフルエンザの簡易検査（擬陰性）
※発熱後あまり時間の経過していない段階では「確実な陰性」と断定できないため、「擬陰性」と言うのだそうです。翌日も熱が下がらないようであれば、再度検査を受けるようすすめられました。
10月3日　体温が37℃を下回ったものの、鼻水・痰の症状あり

で、今は？といいますと、「のどの違和感再発！」です。
職場でインフルエンザが流行り始めていたのに、マスクを着用していなかったのがよくなかったorz
せっかくまとめ買いしていたのにバカですねー。ともあれ、現段階ではインフルエンザではないようなので、このまま回復することを祈ります・・・

9月29日のパーク情報

今日は時折雨がぱらつく程度なのですが、なんと「東京ディズニーランド・エレクトリカルパレード・ドリームライツ」が中止。悪天候が予想されるとはいえ・・・
代わりにレイニーナイトファンが実施されます。

9月29日のポート情報

あれー？平日降雨はガラガラがセオリーなのに、この混雑は何？！
ということで、ディズニーシーは今日も人でいっぱい。今日の目的は、新アトラクション「タートルトーク（10月1日～）」がスニークオープンしていないかのチェックなんです。
で、オープンしてました！20分待ちで、今から体験してきます！

ちなみに、18時現在、センターオブジアースは80分、インディー・ジョーンズは60分、レイジングスピリッツは50分待ちです。

9月28日のパーク情報

いやー、本当に連休が終わったんですか？ディズニーランドは昨日より混んでいて、19時現在のアテンダンストータルは約6万1千人、インパークは約4万4千人です。
いつになったら落ち着くんだろう・・・

そろそろダイエットを・・・

高校までは70cmをきっていた私のウエストですが、この十数年でメタボの模範になるような成長を遂げてきました（笑・・・えない）
拒食・過食のサイクルを抜け、ようやく安定していた体重も、ここ一年で急激に増えています。このままじゃまずい！ということで、明日からのダイエットを宣言します！
毎日食事と入浴が終わったあとの体重を計測とも思ったのですが、帰宅時間が不規則になりがちなので、毎朝の起床直後の体重を記録していこうと思います。

【20kgダイエットプロジェクト】
１）9月28日朝の体重を仮に20とし、これを0に近づける（1＝1kg）
２）「食べたい」と思ったときだけ食べる
３）原則として21時以降は食べ物を口にしない
４）「よく噛んで食べる」を心がける
５）毎週土曜日にブログ上で過去一週間の食生活と体重増減の報告

ダイエット法は色々ありますが、私の場合、まずは「食生活の改善」から取り組まないとダメだと思うんです。あまりストイックにならず、気楽にやっていきまーす。

ちなみに、自分の基礎代謝量を計算してくれるサイト（こちら ※PCのみ利用可）を発見しました！まずは、自分の基礎代謝量を超えないように考えてカロリー摂取をしていこうかと思います。

9月27日のパーク情報

連休最終日ですが、ディズニーランドは今日も地味に混んでます。
12時現在、アテンダンストータルは約4万8千人、インパークは約4万6千人です。
16時現在、アテンダンストータルは約5万5千人、インパークは約4万8千人です。

【待ち時間（16時）】
カリブの海賊 40分
ジャングルクルーズ 60分
ウェスタンリバー鉄道 40分
ビッグサンダーマウンテン 110分
スプラッシュマウンテン 140分
ホーンテッドマンション 150分
ピーターパン空の旅 80分
空飛ぶダンボ 50分
白雪姫 40分
キャッスルカルーセル 20分
アリスのティーパーティー 20分
イッツァ・スモールワールド 運営中止
ピノキオの冒険旅行 40分
プーさんのハニーハント 140分
ロジャーラビット 40分
スタージェット 45分
グランドサーキット 20分
スペース・マウンテン 110分
バズライトイヤー 110分
ミクロアドベンチャー 20分
スターツアーズ 5分
モンスターズインク 170分

【ワンマンズドリーム】
12時50分からの回 12時26分ラインカット
18時10分からの回 17時43分ラインカット

【ファストパス発券終了】
バズライトイヤーのアストロブラスター 12時27分
スプラッシュマウンテン 12時36分
ホーンテッドマンション 12時40分