ディズニーリゾート情報/JCB THE CLASS(ザ・クラス)利用記
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まずは‘JCB GOLD’から
10月も終わり。9月28日に始まったダイエットが現在完了進行形。我ながら、よく続いています。
9月28日朝の体重を20とすると、10月31日朝の体重は10.9です。9.1キロ減りました。まだ目標の半分にも達していませんが、あせらずに「企業戦略にだまされるな!本当に食べたいときだけ食べようダイエット」を11月も継続していきます!
この一週間のカロリー摂取量は・・・
10月24日 2965kcal
10月25日 1130kcal
10月26日 1475kcal
10月27日 1340kcal
10月28日 1475kcal
10月29日 1210kcal
10月30日 1450kcal
一週間の平均は1578kcal、10月の平均は1318kcalでした。
9月28日朝の体重を20とすると、10月31日朝の体重は10.9です。9.1キロ減りました。まだ目標の半分にも達していませんが、あせらずに「企業戦略にだまされるな!本当に食べたいときだけ食べようダイエット」を11月も継続していきます!
この一週間のカロリー摂取量は・・・
10月24日 2965kcal
10月25日 1130kcal
10月26日 1475kcal
10月27日 1340kcal
10月28日 1475kcal
10月29日 1210kcal
10月30日 1450kcal
一週間の平均は1578kcal、10月の平均は1318kcalでした。

9月28日にダイエットを開始してから4週間が経ちました。9月28日朝の体重を20とすると、10月24日朝の体重は12.5です。約一カ月で7.5キロ減りました。この調子でいけば、今年中に目標達成(20kg減)か!?
では、一週間のカロリー摂取量を報告します
10月17日 1280kcal
10月18日 1430kcal
10月19日 1500kcal
10月20日 1050kcal
10月21日 885kcal
10月22日 1415kcal
10月23日 1140kcal
平均1243kcalでした。毎日1500kcal摂るって難しいですね・・・
不足分を補うために、今日は久々に焼肉を食べてきました!ということで、10月24日のカロリー摂取量は約3000kcalです(笑)
では、一週間のカロリー摂取量を報告します
10月17日 1280kcal
10月18日 1430kcal
10月19日 1500kcal
10月20日 1050kcal
10月21日 885kcal
10月22日 1415kcal
10月23日 1140kcal
平均1243kcalでした。毎日1500kcal摂るって難しいですね・・・
不足分を補うために、今日は久々に焼肉を食べてきました!ということで、10月24日のカロリー摂取量は約3000kcalです(笑)

私のお気に入りだった、あの「リトルグリーンまん」が別の場所で販売されているという情報をキャッチしました!
まだ現地で確認していないのですが、どうやら「パン・ギャラクティック・ピザ・ポート」で販売しているようです
ガセネタだったら凹むだろうなー・・・

まだ現地で確認していないのですが、どうやら「パン・ギャラクティック・ピザ・ポート」で販売しているようです

ガセネタだったら凹むだろうなー・・・

ダイエットを始めてから20日が経過しました。9月28日朝の体重を20とすると、10月17日朝の体重は13.9です。三週間で6.1キロ減りました!双子を生んだくらいですかね(笑)
この一週間は小幅な体重増があって、先週と比べると800gしか減ってません。停滞期ってやつですかね?
イクスピアリの丸善で一時期ブームになっていた本が目にとまりました。その名も「いつまでもデブと思うなよ」・・・大胆なネーミングですねー。
中身をパラパラめくっていたら、気になるフレーズがでてきました。
「一日1500kcal以下などの無理な食事制限をすると、『飢餓状態である』と体が誤認してしまい、基礎代謝量が減ってしまう(大意)」
えーーーっ!!!もっとはやく言ってよー・・・
明日からは1500kcalを死守したいと思います!
ちょっと不安になってきたので、ハゲ・・・じゃなくて「デブと思うな」ともう一冊、「死なないぞダイエット」という危険なネーミングの本を注文しました。
しっかり読んで結果を出すぞ!
さて、恒例の「誰も知りたくない一週間のカロリー摂取量」は以下の通り
10月10日 1260kcal
10月11日 1570kcal
10月12日 1480kcal
10月13日 1480kcal
10月14日 1045kcal
10月15日 1025kcal
10月16日 980kcal
以上、平均1263kcalです
この一週間は小幅な体重増があって、先週と比べると800gしか減ってません。停滞期ってやつですかね?
イクスピアリの丸善で一時期ブームになっていた本が目にとまりました。その名も「いつまでもデブと思うなよ」・・・大胆なネーミングですねー。
中身をパラパラめくっていたら、気になるフレーズがでてきました。
「一日1500kcal以下などの無理な食事制限をすると、『飢餓状態である』と体が誤認してしまい、基礎代謝量が減ってしまう(大意)」
えーーーっ!!!もっとはやく言ってよー・・・
明日からは1500kcalを死守したいと思います!
ちょっと不安になってきたので、ハゲ・・・じゃなくて「デブと思うな」ともう一冊、「死なないぞダイエット」という危険なネーミングの本を注文しました。
しっかり読んで結果を出すぞ!
さて、恒例の「誰も知りたくない一週間のカロリー摂取量」は以下の通り
10月10日 1260kcal
10月11日 1570kcal
10月12日 1480kcal
10月13日 1480kcal
10月14日 1045kcal
10月15日 1025kcal
10月16日 980kcal
以上、平均1263kcalです

プロフィール

HN
- Disney Base
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趣味
- TDL / TDS の散歩
コンサート巡り
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コンサート巡り
自己紹介
- ディズニーランドにて5年
勤務(ショー運営ほか)
仕事帰りのイン・パークや
イン・ポートでリラックス
- ディズニーランドにて5年
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仕事帰りのイン・パークや
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【JCB THE CLASS取得まで】
ザ・クラスの取得理由#1
ザ・クラスの取得理由#2
ザ・クラス審査通過
ザ・クラスの審査基準
あなたは審査に通る?
【JCB THE CLASSの特典】
誕生日プレゼント2009
グルメ・ベネフィット2009下半期
グルメ・ベネフィット2009上半期
ディズニーホテル優待
ディズニーホテル優待(改悪)
ホテル優待改悪の裏事情
ディズニーホテル優待(追加)
ベストドクターズ・サービス
プライオリティ・パス
メンバーズ・セレクション2009
大相撲特別観戦プラン
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ミクロアドベンチャー・ラウンジ
ストームライダー・ラウンジ
ラウンジ利用に関する改悪
年一回ならどちらを使う?
【コンシェルジュデスク利用記】
コンシェルジュで花
コンシェルジュでTDLラウンジ
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ザ・クラスのデスク比較
【期間限定】
ザ・リッツ・カールトン東京
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