祝！20kgダイエット達成！

毎週土曜日に報告するはずのダイエット奮闘記ですが、前回の投稿から１カ月以上が経ってしまいました・・・
9月28日にスタートした20kgダイエットですが、その後も順調に体重を落とし、昨年12月24日に見事達成しました！
ここで、そもそも私がダイエットを始めた理由を激白します。体重についても暴露しちゃいます！
最も痩せていたのは中学３年生から高校１年生にかけてでしょうか。確か60kg台で、ウエストは69cmだったと思います。ガリガリ君とは言いませんが頬もこけていて、間違っても「デブ」という第一印象はなかったはず。そんな私ですが、大学に入ってから様々なストレスがたまり激太り。友人からは「幸せ太り？」なんて聞かれていましたが、実は過食や拒食を繰り返しており、痩せるときは体重と共に毛髪も減っていく有様。社会人になった頃には80kgあったでしょうか。その後も順調に成長を続け、社会人10年を越えた今年、ついに0.1トンの大台を超えてしまったのです！ショックでした。まさか100kgを超えるなんて・・・。ちなみにマックスは102.5kg。マツコ先輩を笑えない体格です。ホンジャマカの石塚も言ってましたが、この辺の体重って２～３kgは近似値なんですよね。そんなに食べているつもりはないんだけど、体重は増える一方。ここらで決意しないと取り返しのつかないことになる！と思い、公開減量に踏み切ったわけです。
こちらのグラフを見てください。

9月28日は100.5kgだったのですが、12月24日には80.25kgになりました。12月29日には79.45kgになり、ダイエット開始からマイナス21.05kgとなっています。正月期間は飲んだりすることも多いのですが、今朝は80.1kgです。
目標のマイナス20kgを達成できたのですが、BMI値は28.5・・・（一般的にはBMI値が25を超えると危険信号といわれています）。ということで、次なる目標はBMI値を25以下にすること。つまり、私の身長から計算すると69.5kgにすることです。これまで通りストイックにならず、「食べたいときだけ食べる」を心がけて目標を達成したいと思います！また随時報告しますね－。
ちなみに、上のグラフはメディアファクトリーから出版されている「NHKためしてガッテン流　死なないぞダイエット」付録のエクセルファイルで作成しました。興味のある方はこちらから購入してくださーい。